Skip to content

Антиоксиданти

2012 юни 23
Pinterest
Антиоксиданти

Антиоксиданти

Антиоксидантите помагат за защитата на организма от свободните радикали – нестабилни молекули, които могат да увредят клетките и да причинят рак. Много от антиоксидантите се срещат в храната, а други се синтезират в организма. Някои антиоксиданти идват под формата на витамини – витамините А, С и Е, а други са фитонутриенти, като например ликопен, бета-каротин, лутеин, и селен. Пълнозърнести храни, като плодове, зеленчуци, ядки и зърнени храни са сред най-добрите източници на антиоксиданти.

GD Star Rating
loading...
Няма коментари

Коментирайте

Трябва да сте влезли, за да коментирате.